비염 증상 완화에 활용되는 주요 약용식물 10종, 그 약리성분, 효능, 활용법, 주의사항

비염(鼻炎)은 코 점막에 염증이 생기는 질환으로, 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 구분됩니다. 주요 증상은 코막힘, 콧물, 재채기, 코 가려움증 등이며, 환경적 요인과 면역 이상 반응이 원인일 수 있습니다. 비염 증상 완화에 활용되는 주요 약용식물 10종과 그 약리성분, 효능, 활용법, 주의사항을 정리한 내용입니다.

 비염 치료를 위한 대표 약용식물 10선

한약명 / 식물명주요 약리성분효능활용법주의사항

1. 창이자 (창질경이 열매)	크산토톡신(xanthotoxin), 정유	비강 개방, 축농증 완화, 콧물 제거	탕제, 코세척액, 한방 코 연고	과다 섭취 시 간독성 우려
2. 신이 (목련꽃봉오리)	마그놀롤, 호노키올	코막힘 해소, 점액 분비 억제	신이탕, 한방찜질	임산부는 복용 주의
3. 황금 (꿀풀과 식물 뿌리)	바이칼린, 바이카레인	항염, 항히스타민 작용, 면역 안정	탕제, 캡슐	위장에 부담 줄 수 있음
4. 갈근 (칡 뿌리)	푸에라린, 다이드제인	코막힘, 재채기 완화, 상열감 해소	갈근탕, 온찜질	저혈압 환자 주의
5. 작약	파에오니플로린	항염증, 혈액순환 개선, 점막 안정화	탕제, 연고	장기간 복용 시 복통 유발 가능
6. 신곡 (소맥·쌀·발효 약재)	소화효소 복합체	체질개선, 습담 제거	탕제, 한방처방 보조제	당뇨환자 섭취량 조절 필요
7. 길경 (도라지 뿌리)	사포닌, 이눌린	가래 제거, 점액 용해, 기관지 강화	탕제, 차, 즙	공복 복용 시 위 자극 가능
8. 백지	쿠마린류, 페릴알코올	두통 동반 비염, 염증 완화	탕제, 비염 연고	피부 발진 유발 가능성 있음
9. 민들레	타라사신, 루테올린	항히스타민, 해독, 간 기능 개선	차, 즙, 생즙	신장 기능 약한 사람 주의
10. 어성초	퀘르세틴, 데카노일아세트알데하이드	면역 조절, 항바이러스, 항염	생즙, 발효액, 코 스프레이	생잎은 강한 냄새로 복용 거부감 발생 가능

 

 

 기능별 분류 정리

증상 유형추천 약용식물설명

코막힘 주 증상	신이, 창이자, 갈근	비강 열림과 점액 제거에 탁월
재채기·콧물 위주	황금, 작약, 어성초	항히스타민 및 염증 억제 효과
축농증·만성 비염	길경, 백지, 창이자	점액 용해, 부비동 염증 개선
면역 저하 동반	민들레, 황금, 신곡	간 해독 및 체질 개선 보조
체질 조절용	신곡, 어성초, 민들레	습담 제거, 해독 보조 효과

 

 

 활용 예시 처방 (한방 기준)

● 창이산(蒼耳散) – 알레르기 비염에 흔히 쓰는 처방

창이자 + 백지 + 신이 + 박하 등으로 구성 → 콧물, 재채기, 코막힘 완화

● 갈근탕(葛根湯) – 초기 감기성 비염에

갈근 + 계지 + 생강 + 감초 등으로 구성 → 발한, 코막힘, 뻐근함 해소

● 형개연교탕(荊芥連翹湯) – 화농성 비염 및 피부 트러블 동반 시

형개, 연교, 황금, 박하 등 → 염증 배출과 해독 효과

 

 주의사항 요약

• 과다 복용 금지: 천연 식물이지만, 생약 성분은 과량 시 간독성, 위장 자극 가능.
• 임산부/수유부/소아: 특정 생약은 호르몬에 영향 줄 수 있어 전문 상담 후 사용.
• 장기 복용 시: 간 기능 부담 가능 → 2주~1개월 단위로 복용 후 휴지기 권장.
• 기존 알레르기 체질자: 복용 전 소량 테스트 또는 전문가 상담 필요.