이박사의 힐링

약용식물 기반, 여드름 치료 화장품 만들기

약용식물 기반 여드름 치료 화장품 만들기 1. 주요 약용식물 소개약용식물주요 효능비고어성초 (Houttuynia cordata)항균, 항염, 피지 조절여드름 피부 진정에 탁월녹차 (Green Tea)항산화, 항염, 모공 수축EGCG 성분이 피지 분비 억제감초 (Licorice)진정, 항염, 미백글리시리진, 플라보노이드 풍부황금 (Scutellaria baicalensis)항균, 항염, 항산화여드름 염증 완화백리향 (Thyme)항균 작용 강력박테리아 억제병풀 (Centella asiatica)피부 재생, 진정, 트러블 자국 개선시카 크림 원료로 유명 2. 여드름 진정 수분크림 레시피 (어성초 & 병풀 베이스) 준비 재료 (50g 기준)어성초 추출물: 20g병풀 추출물: 10g알로에 베라 겔: 10g식물성..

천천히 발효되어, 부드럽고 바삭한 영혼의 팬케이크, 인도네시아식 도사(Dosa)

“천천히 발효되어, 부드럽고 바삭한 영혼의 팬케이크 – 인도네시아식 도사(Dosa)”전통과 현대가 한입에 녹아드는 발효의 향연도사(Dosa)는 일반적으로 남인도에서 유래한 대표적인 발효 팬케이크 형태의 음식으로, 인도네시아에서도 남인도계 이민자들에 의해 전파되어 일부 지역에서는 향신료와 함께 즐겨 먹는 발효음식으로 자리 잡았습니다. 다만 "도사(Dosa)"는 전통적인 인도 음식이며, 인도네시아 고유의 발효식품은 아닌 점에서, 인도네시아 내의 도사는 이주문화와 융합된 발효식문화라고 보는 것이 적절합니다. 1. 도사(Dosa)의 유래기원: 고대 인도 남부(특히 타밀나두 지역)에서 시작된 발효 곡물 팬케이크언급 문헌: 기원전 6세기 무렵, 고대 인도 문헌에 최초 기록인도네시아 도입: 인도 타밀계 이민자들(19..

몽골의 전통주 아이락(Airag), 아이락의 유래, 영양성분, 특징, 제조법, 현대화

몽골의 전통주 아이락(Airag) 은 초원의 문화와 유목민의 삶을 고스란히 담고 있는 발효유로, 단순한 음료를 넘어 몽골인의 정체성과도 같은 존재입니다. 아래는 아이락의 유래, 영양성분, 특징, 제조법, 현대화에 대한 자세한 설명입니다. 1. 아이락(Airag)의 유래기원: 아이락은 수천 년 전부터 몽골 초원에서 유목민들이 즐겨 마시던 전통 발효유주로, **말젖(mares' milk)**을 발효시켜 만듭니다.역사적 배경: 몽골 제국 시대, 징기스칸과 그 후계자들이 전쟁 중에도 아이락을 보급품으로 챙겼을 만큼 중요한 식품이었습니다.문화적 의미: 아이락은 손님 접대, 축제, 명절(나담 축제 등) 등에 꼭 등장하며, 고대부터 영양과 정력을 보충하는 신성한 음료로 여겨졌습니다. 2. 주요 원료 및 영양성분항목내..

만병초, 진통, 고혈압, 백반증, 최음효과, 피부병 등

98. 만병초 (萬病草, Rhododendron brachycarpum)— 진통, 고혈압, 백반증, 최음효과, 피부병 등 다방면 효능 / 주의: 맹독성 있음1. 개요 및 특징학명: Rhododendron brachycarpum분류: 진달래과(Ericaceae), 상록활엽관목다른 이름: 천상초(天上草), 만년초(萬年草), 뚝갈나무서식지: 해발 1,000m 이상의 고산지대, 영하 30~40도에서도 생존형태: 키 1~2m의 관목, 잎은 고무나무처럼 두껍고 광택 있음, 꽃은 철쭉류처럼 화려함꽃색: 보통 백색 또는 연한 분홍색이름 유래: 만 가지 병에 효과가 있다고 하여 ‘만병초’라 불림2. 주요 약효 및 민간 효능효능상세 설명최음작용남녀 모두 성기능 증강, 특히 여성의 성욕감퇴 및 불감증 치료에 활용진통작용말기..