이박사의 힐링

천연 죽염 MP 비누 만들기 가이드초보자도 쉽게! 피부 진정과 보습을 한 번에 잡는 내 손안의 천연 비누 1. 죽염비누란?죽염은 대나무에 천일염을 담아 9번 이상 고온에 구워 만든 전통소금으로, 미네랄이 풍부하고 항균·소염 효과가 뛰어난 것이 특징입니다. MP 비누에 죽염을 첨가하면 트러블 완화와 세정력 강화, 피부 진정에 도움을 줄 수 있어 민감성 피부나 지성 피부에 특히 잘 맞는 비누가 됩니다.2. 재료 준비분류재료명용량설명기본MP 비누 베이스 (화이트/투명)500g녹이기 쉬운 글리세린 베이스주요죽염1~2 작은술곱게 간 죽염 사용 (스크럽 원하면 굵게)보습식물성 오일 (코코넛, 올리브 등)5~10g보습력 및 사용감 향상선택글리세린5g추가 보습용, 생략 가능향료에센셜 오일 (라벤더, 티트리 등)10~1..

율무 (의이인, 薏苡仁) 란?율무는 벼과에 속하는 곡물로, 껍질을 벗긴 형태인 '율무살'을 주로 식용합니다. 약간 고소한 맛이 나며 한방에서는 습(濕)을 제거하고 몸을 따뜻하게 하는 곡물로 여겨졌습니다. 다이어트, 피부미용, 면역력 개선 등 다양한 목적으로 섭취됩니다. 율무의 주요 영양성분 (100g 기준)성분명함량효능탄수화물약 65g에너지 공급단백질약 13g근육 형성, 면역력 유지식이섬유약 6g장 건강, 변비 예방지방약 5g불포화지방산 포함, 세포막 구성비타민 B군다양한 종류피로 회복, 신진대사 촉진미네랄 (칼슘, 인, 철 등)소량 함유뼈 건강, 빈혈 예방, 면역력 강화 등 율무의 주요 효능이뇨 및 부종 개선율무는 체내 불필요한 수분 배출을 도와 부종 완화에 효과적입니다.피부미용피부 트러블 완화, 여드..