이박사의 힐링

가는잎산들깨(석향유: 石香薷)— 여름철 곽란·수종·열사병에 탁월한 천연 한방재1. 식물 개요 및 형태적 특징가는잎산들깨는 꿀풀과에 속하는 한해살이풀로, **‘석향유(石香薷)’**라는 생약명으로도 잘 알려져 있습니다. 향유(香葇), 향용(香茸), 향채(香菜), 밀봉초(蜜蜂草) 등 여러 이름으로 불리며, 그 이름에서도 느껴지듯 특유의 강한 향기를 품고 있어 예로부터 여름철 해열제·향료·가정상비약으로 사용되어 왔습니다.분포: 전국 산야, 밭 가장자리, 양지의 풀밭에서 자생생육 시기: 여름~가을, 개화기 7~9월꽃과 잎:꽃: 줄기 끝 수상화서, 담황색 또는 연한 자주색잎: 마주나며 길쭉한 피침형 또는 난형(2.53.5cm), 너비는 35mm줄기: 연한 자색, 부드러운 백색 털 있음수확 및 건조: 꽃이 필 무렵 ..

중고등학생이 대학 전공을 선택할 때는 단순한 성적이나 유행보다 자기 이해, 미래 변화, 직업 연결성 등 다양한 요소를 전략적으로 고려해야 합니다. 아래는 전공 선택 시 꼭 알아야 할 10가지 주요 기준과 그 이유, 그리고 대학 졸업 후의 전망까지 정리한 내용입니다. 전공 선택의 10가지 주요 기준과 이유1. 자기 흥미와 적성이유: 오랫동안 학문과 직업으로 이어질 분야는 흥미와 적성이 없으면 지속하기 어렵습니다.예시: 생물학을 좋아하고 실험을 즐기는 학생 → 생명과학·의약 계열2. 미래 사회 변화와 직업 전망이유: AI, 고령화, 에너지 전환 등 거대한 변화에 따라 유망 직업이 달라집니다.예시: AI 발전 → 컴퓨터공학, 데이터사이언스, 인간중심 인공지능 전공3. 진로와 직업 연결성이유: 전공이 명확히 특..

결혼을 준비하는 청춘들이 꼭 알아야 하고 실천해야 할 것들을 남녀 각각 20가지씩 정리해드릴게요.이 리스트는 단순한 준비사항이 아니라, 결혼 생활을 건강하고 행복하게 지속하기 위한 ‘기초 체력’ 같은 요소들로 구성돼 있습니다. 남성 – 결혼 전 꼭 알아야 할 것 & 실천사항 20가지번호내용1경제력은 선택이 아니라 책임 – 준비 없이 결혼 NO2아내를 ‘보호대상’으로만 보지 말고 동반자로 인식하자3청소, 설거지, 육아 – 연습부터 하자 (분담 기준 이해)4아내와 본인 부모 사이의 경계 설정 필수5결혼 후 변화될 일상(소득, 인간관계 등)에 대한 준비 필요6정기 건강검진 + 정자검사도 포함해서 받자7‘나답게’보다 ‘우리답게’ 사고 전환 연습8장인·장모에 대한 태도 = 미래 아내의 신뢰도9분노 조절 능력,..

결혼을 준비하는 청춘들이 꼭 알아야 하고 실천해야 할 것들을 남녀 각각 20가지씩 정리합니다.이 리스트는 단순한 준비사항이 아니라, 결혼 생활을 건강하고 행복하게 지속하기 위한 ‘기초 체력’ 같은 요소들로 구성돼 있습니다. 여성 – 결혼 전 꼭 알아야 할 것 & 실천사항 20가지번호내용1자신의 경제력을 갖추자 – 일시적이라도 자립 경험 필요2감정노동을 무조건 떠맡지 말자 – 역할 분담은 협의사항3남자의 가족과의 관계에 환상을 가지지 말자 – 현실적인 기대4신혼 초 경제 관리 방법을 미리 정하자 (공동통장 등)5육아와 가사에 대한 서로의 입장 파악 – 명확히 대화 필요6남자의 말보다는 행동을 보자 – 태도는 결혼 후 더 뚜렷해짐7‘내가 고쳐줄 수 있다’는 환상을 버리자8임신과 출산, 경력 단절에 대한 현실..

티스토리 연재 기획: 홈메이드 천연 연고 시리즈 연재 컨셉대상 독자: 민감성 피부 / 자연주의 생활 / 한방·자연 치유 관심자키워드: DIY 연고, 자연요법, 항염, 보습, 아토피, 허브, 한방 추출물, 자연레시피 연재 콘텐츠 구성안회차제목주요 기능주요 원재료1화[황칠 진정 연고]항염, 항산화, 피부 재생황칠나무 추출물, 시어버터2화[어성초 트러블 밤]여드름 진정, 항균, 피지 조절어성초, 티트리오일3화[자초 보습연고]깊은 보습, 피부 장벽 강화자초, 해바라기오일4화[감초 미백 연고]피부톤 개선, 기미 잡티 완화감초 추출물, 나이아신아마이드5화[병풀 상처연고]상처 회복, 홍조 진정병풀, 라벤더오일6화[울금 관절 연고]관절통 완화, 항염울금, 고추씨오일7화[고삼 아토피 연고]아토피 진정, 가려움 완화고삼,..

도깨비바늘 (귀침초, 鬼針草) – 자연이 준 해독의 명약– 황달 · 간염 · 위장염 · 피부질환에 효과적인 민초1. 도깨비바늘 개요학명: Bidens pilosa생약명: 귀침초(鬼針草)다른 이름: 바늘닥사리, 참귀살이분류: 국화과에 속하는 한해살이풀서식지: 전국의 들과 산기슭, 양지바른 곳도깨비바늘은 줄기가 네모지고 잎은 마주나며, 가운데 잎이 깃털처럼 갈라집니다. 꽃은 여름부터 가을까지 피며, 열매는 바늘처럼 생긴 갈고리 모양으로 동물이나 사람에게 쉽게 달라붙어 종자를 퍼뜨립니다.이 바늘 모양의 열매에서 ‘도깨비바늘’이란 이름이 유래되었습니다.꽃말: 흥분 식용 부위: 어린잎, 줄기 약용 부위: 뿌리, 씨앗, 꽃2. 약리 성분과 주요 효능도깨비바늘에는 다음과 같은 유효성분이 다량 함유되어 있어 다..