반응형
까마중 (Solanum nigrum) 개요
항목내용

학명 | Solanum nigrum |
한자명 | 黑龍膽 (흑용담), 女賊菜 |
속명/별칭 | 깜두라지, 강태, 까마종이, 용규 |
분류 | 가짓과(Solanaceae)의 한해살이풀 |
자생지 | 한국 전역, 아시아, 유럽, 열대·온대지역 전역 |
개화기 | 5월 ~ 7월 (흰색 꽃) |
결실기 | 8월 ~ 10월 (검은 열매) |

- 민가 주변, 밭, 산자락, 하천가에서 자생.
- 높이 약 20~90cm, 가지는 퍼지며 연한 능선 있음.
- 식용·약용·효소 발효 재료로 널리 활용.
주요 영양성분
성분주요 효과
안토시아닌 | 항산화, 항암, 혈관 보호 |
솔라마르신 | 피부 염증 완화, 항균 |
스테로이드계 사포닌 | 정력 강화, 호르몬 작용 |
플라보노이드 | 면역조절, 노화 방지 |
칼륨·마그네슘·철분 | 이뇨, 혈압 조절, 빈혈 예방 |
까마중의 안토시아닌 함량은 복분자의 50배, 블루베리의 30배 이상으로 알려져 있습니다.
까마중의 주요 효능 (7가지)
- 항암·노화방지
- 고농도의 안토시아닌이 암세포 증식 억제 및 항산화 작용
- 자궁암, 대장암 등 여성암 예방에 효과
- 정력 강화
- 스테로이드계 성분이 남성 호르몬 유사 작용
- 피로 회복, 원기 보강에 유용
- 피부질환 개선
- 솔라마르신이 염증, 종기, 습진 등에 효과
- 외용시 열감, 가려움 진정
- 신장·방광 기능 강화
- 이뇨작용 촉진 → 요도염, 방광염 개선
- 배뇨 불편 증상 완화
- 혈관질환 예방
- 안토시아닌이 혈중 콜레스테롤 감소
- 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 예방
- 기침, 가래, 타박상 치료
- 생잎·열매를 이용한 찜질 및 복용
- 진해, 거담, 염증 회복 효과
- 신경 안정 및 피로 회복
- 효소 숙성시 긴장 완화, 스트레스 해소
- 체내 독소 배출 촉진
까마중 활용법
활용법구체적 설명
1. 어린잎 나물 | 데쳐서 쓴맛 제거 후 나물 무침 또는 국재료 활용 |
2. 약차 | 말린 잎, 줄기, 열매 30g + 물 2L → 30분 달임 |
3. 효소 담금 | 까마중:설탕 = 1:1로 유리병에 담아 100일~1년 숙성 |
4. 외용 약재 | 생잎+소금을 찧어 종기·타박 부위에 도포 |
5. 환제/분말제 | 말린 열매 가루내어 환약 또는 물에 타서 복용 |
주의사항
항목설명
독성 성분 | 까마중에는 솔라닌(Solanine) 이라는 독성 물질이 포함됨 |
부작용 | 과다 복용 시 구토, 설사, 복통, 현기증 유발 |
섭취 시기 | 과실이 완전히 익은 후 섭취 (익기 전 열매는 더욱 독성↑) |
임산부·소아 | 임산부나 어린이는 섭취 피하는 것이 안전 |
가공 권장 | 반드시 충분히 익히거나 숙성 후 섭취할 것 |
활용 요약 카드
- ✅ 항산화 / 항암: 복분자 50배 안토시아닌
- ✅ 정력 / 피로회복: 스테로이드 유사 성분
- ✅ 피부염 치료: 진정성분 솔라마르신
- ✅ 고혈압 / 혈관건강: 혈중 콜레스테롤 감소
주의: 생과 다량 섭취 시 중독 가능 → 꼭 숙성 또는 익혀서 섭취
'몸을 살리는 약용식물, 약초' 카테고리의 다른 글
19, 부평초 (浮萍草, 개구리밥), 수생 해독 약초, 피부질환, 해열, 부종, 항염에 탁월, 차로 마시고, 스프레이로 뿌리자 (4) | 2025.05.24 |
---|---|
18. 산수유, 면역력 강화 & 회춘 효과, 지방 감량 & 신진대사 촉진, 간·신장 기능 강화 (9) | 2025.05.23 |
14, 독활(獨活), 땅두릅, 강력한 항암작용, 중풍, 당뇨, 혈관건강, 근육통 (6) | 2025.05.22 |
13. 번행초 (蕃杏草, Sesuvium portulacastrum), 해변의 약초, 위장질환, 해독, 거풍, 소종 (5) | 2025.05.22 |
12. 쥐눈이콩, 작고 검은색의 전통 재래콩, 건강식품 및 약용식물로 주목 (11) | 2025.05.21 |