고삼, 도둑놈의 지팡이, 아토피 치유, 간섬유화 억제, 항염, 항균, 항산화에 효과

169. 고삼(苦蔘, Sophora flavescens), 도둑놈의 지팡이

– 아토피 치유, 간섬유화 억제, 항염, 항균, 항산화에 효과

1. 고삼이란?

고삼은 콩과(Fabaceae)에 속하는 여러해살이풀로, 햇볕이 잘 드는 들판이나 산기슭 등에서 자생합니다. 높이는 1m까지 자라며, 6~8월 사이에 연한 황색의 꽃이 피고, 뿌리는 약재로 널리 활용됩니다.

• 별칭: 도둑놈의 지팡이, 너삼, 뱀의 정자나무
• 학명: Sophora flavescens
• 다른 이름들: 고골(苦骨), 고직(苦蘵), 교괴(驕槐), 금경(芩莖), 녹백(祿白), 수괴(水槐), 호마(虎麻) 등

‘고삼(苦蔘)’이란 이름은 인삼처럼 생겼지만 맛이 매우 써서 붙은 이름입니다. ‘도둑놈의 지팡이’라는 속명은 뿌리의 형태가 굵고 구불구불하게 생겨서 생긴 민속적 표현입니다.

2. 약용 부위 및 채취 시기

고삼은 주로 뿌리를 약용으로 사용하며,

• 채취 시기는 늦가을초겨울(10월~12월)이 적기입니다.
• 뿌리를 캐어 흙을 깨끗이 씻은 후 햇볕에 잘 말려 사용합니다.

3. 주요 성분

• 플라보노이드류: 항산화 및 항염 효과
• 쿠마린(Coumarin): 항염, 항암 작용
• 알칼로이드류 (Matadine 등): 항균 작용
• 트리테르페노이드: 간 보호, 항염
• 사포닌: 면역력 강화

4. 고삼의 효능

 1) 면역력 강화

고삼은 다량의 항산화 물질을 함유하고 있어 자유라디칼을 억제하고 면역력을 높이는 데 효과적입니다.
비타민, 미네랄이 풍부하여 감염 예방, 체력 회복에도 도움을 줍니다.

 2) 항염 및 아토피 피부염 완화

• 쿠마린, 플라보노이드 성분이 염증 반응을 억제하여 관절염, 류머티즘, 부종, 두통, 축농증 등에도 효과적입니다.
• 아토피 피부염에는 고삼 달인 물로 목욕하거나, 고삼 추출물 스프레이, 연고를 피부에 바르면 가려움과 염증이 완화됩니다.
• 고질적인 습진, 무좀, 백선 등 진균성 피부질환에도 유효합니다.

 3) 간 보호 및 간섬유화 억제

• 고삼은 간 내 염증을 줄이고 섬유화를 억제하는 효과가 보고되어 있으며,
• 간염, 지방간, 간경변 예방에 보조적으로 사용될 수 있습니다.

 4) 혈압과 혈당 조절

• 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.
• 혈관 확장 작용과 혈액 순환 촉진 효과가 있어 고혈압, 동맥경화 예방에 좋습니다.
• 섬유질과 플라보노이드 성분이 인슐린 감수성을 높이고, 혈당 수치를 안정시켜 당뇨병 예방에도 효과적입니다.

 5) 소화기능 개선

• 위액 분비를 촉진하고 위점막을 보호하여 소화불량, 식욕부진, 위염 증상 개선에 효과적입니다.

6) 항암 작용

• 쿠마린과 플라보노이드가 암세포 성장과 분열을 억제, 세포 자멸사(apoptosis)를 유도해 항암 효과를 나타냅니다.
• 특히 간암, 대장암, 피부암 등에 대한 실험적 연구가 진행 중입니다.

 7) 항산화 및 노화 방지

• 풍부한 항산화 성분이 세포 노화 억제, 피부 주름 방지에 도움을 줍니다.
• 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하여 피부 탄력과 윤기를 유지합니다.

5. 고삼의 활용법

활용법설명

고삼가루 섭취	분말 형태로 물에 타 먹되, 매우 쓰므로 소량부터 시작
고삼 다린 물	뿌리를 물에 달여 마시거나, 아토피 피부 목욕수로 활용
고삼 환	고삼 분말을 꿀 등과 섞어 환 형태로 복용 (쓴맛 완화)
고삼 연고	고삼 추출물에 식물성 오일, 밀납 등을 섞어 염증 부위에 도포
고삼 스프레이	아토피, 습진, 무좀 등에 바르는 피부용 허브 추출물 스프레이

 

6. 주의사항 및 금기

• 임산부, 수유부, 어린 아이는 섭취 전 전문가 상담이 필요합니다.
• 지나치게 복용 시 간 기능 저하나 위장 장애가 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
• 고삼은 강한 약성이 있는 약초로, 장기 복용보다는 증상 완화 목적의 단기 사용이 권장됩니다.

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고삼 연고와 고삼 스프레이를 집에서 직접 만들어볼 수 있는 기본 레시피입니다. 아토피, 습진, 무좀 등 피부 트러블 완화를 위한 자연유래 처방으로 구성되어 있습니다.

 

 1. 고삼 연고 레시피 (아토피, 습진, 무좀용)

재료 (100g 기준)

재료명사용량비고

고삼 추출물 (고삼 달인 물 또는 농축액)	30g	고삼 뿌리 30g을 200ml 물에 약불로 30분 달여 사용
시어버터 또는 코코넛오일	30g	보습 및 항염 효과
밀랍 (Beeswax)	15g	연고 질감 형성, 방수성 부여
해바라기씨오일 또는 스위트아몬드오일	20g	피부 진정, 흡수 촉진
라벤더 또는 티트리 에센셜오일	5~7방울	항균, 진정작용 (선택사항)

제조 방법

1. 고삼 추출물 만들기:
   고삼 뿌리 30g을 깨끗이 씻어, 물 200ml에 넣고 약불에서 30분간 달입니다. 진하게 우러나면 체로 걸러 식혀 둡니다.
2. 오일 베이스 녹이기:
   시어버터 + 코코넛오일 + 밀랍을 중탕으로 녹입니다.
3. 혼합하기:
   오일이 완전히 녹으면 불을 끄고, 고삼 추출물을 조금씩 넣으면서 잘 섞습니다. (완전히 유화되지 않더라도 괜찮습니다.)
4. 식히고 에센셜오일 추가:
   식기 직전에 라벤더/티트리 오일을 넣고 잘 섞은 뒤, 소독한 용기에 담습니다.
5. 냉장 보관 후 사용:
   냉장 보관하며 1~2개월 내 사용. 피부에 적당량 도포합니다.

2. 고삼 스프레이 레시피 (가벼운 염증, 가려움 완화용)

재료 (100ml 기준)

재료명사용량비고

고삼 추출물 (고삼 달인 물)	70ml	항염 성분 주원료
정제수 (또는 라벤더 워터)	25ml	희석용
글리세린	3ml	보습 작용
티트리 또는 로즈마리 에센셜오일	2ml (약 20방울)	항균/항염 (선택)
천연 유화제 (옵션)	소량	에센셜오일 안정화용
에탄올 (보존 목적)	3ml	천연 방부 역할 (민감피부는 생략 가능)

제조 방법

1. 고삼 추출물 준비:
   앞의 연고 레시피처럼 고삼 뿌리를 달여서 진한 추출물을 만듭니다.
2. 혼합하기:
   추출물과 정제수를 먼저 섞고, 글리세린과 에센셜오일을 유화제에 미리 섞어준 후 전체에 넣습니다.
3. 스프레이 병에 담기:
   소독한 스프레이 용기에 담아 냉장 보관합니다.
4. 사용법:
   염증, 가려운 부위에 뿌려주고 가볍게 두드려 흡수시킵니다. 하루 2~3회 사용 가능.

주의사항

• 민감성 피부 테스트 필수: 처음 사용할 땐 손목 안쪽에 테스트 후 사용하세요.
• 보존제 없이 제조 시 냉장 보관하고 1개월 내 사용 권장.
• 고삼 뿌리 추출은 반드시 끓이는 방식으로 사용해야 하며 생즙은 피부자극이 있을 수 있습니다.