111. 결명자(決明子, Cassia tora), 눈을 맑게, 간을 편하게

결명자(決明子)는 예로부터 '눈을 밝히는 씨앗'이라는 뜻으로 불리며, 한방에서 간과 눈 건강을 동시에 다스리는 대표적인 약용식물입니다. 아래는 결명자의 개요, 영양성분, 약리효능, 활용법, 주의사항을 체계적으로 정리한 내용입니다.

 111. 결명자(決明子, Cassia tora) – 눈을 맑게, 간을 편하게

1.  개요

항목설명

학명	Cassia tora, Senna obtusifolia
속명	콩과(Fabaceae) 센나속(Senna)
다른 이름	야결명(野決明), 초결명
원산지	열대 아메리카 (주로 미국 남부)
국내 재배	전국 각지 밭에서 재배
형태	높이 30~80cm의 한해살이풀, 노란 꽃, 곡선형 꼬투리에 윤기 나는 씨앗

 

• 씨앗은 길이 3~6mm의 기둥 모양이며, 특유의 세로 줄무늬가 있음.
• 주로 씨앗(결명자)을 약재 또는 차 재료로 활용.

2.  영양성분 & 약리 성분

주요 성분효능

안트라퀴논 유도체 (에모딘, 오브투신, 오브투시폴린 등)	변비 개선, 간 기능 보호
플라보노이드	항산화, 혈관 보호
글리코사이드류	항염, 간세포 재생 유도
비타민 A, 루테인 소량	눈 건강 유지
식이섬유	장 운동 촉진

 

 

3.  약리효능

구분효능 설명

눈 건강	야맹증, 결막염, 안구건조증, 백내장, 녹내장 예방과 개선에 탁월
간 기능 개선	간염, 간경화, 간기능 저하 증상 완화
변비 완화	대장 자극 완화 및 배변 촉진 (안트라퀴논 작용)
이뇨 및 부종 해소	신장의 부담을 덜어주고 복수를 제거함
혈압 & 콜레스테롤 조절	고혈압 예방, LDL 저하, 혈관 건강 증진
숙취 해소	과음 후 간 해독 촉진, 두통 완화
구강염 치료	진하게 달여 입에 머금으면 항염작용
해독 & 항산화	체내 독소 배출, 노화 억제 작용

4.  활용법

1) 결명자차 만들기 (기본차)

• 재료: 결명자 10g / 물 500mL
• 방법: 약한 불에서 10~15분간 끓여 1일 2~3회 음용
• ✅ 눈 피로, 간 피로, 숙취 해소에 효과적

2) 대황 + 결명자차 (변비 개선)

• 대황과 함께 1:1 비율로 끓여 마시면 장운동 촉진

3) 꿀 결명자차 (피부 트러블 & 숙면 보조)

• 결명자차에 꿀 1작은술을 타서 마시면 편안한 숙면 유도

4) 구강세척용 달임액

• 결명자를 진하게 다려 하루 34회 23분간 입에 머금으면 구강염, 잇몸 염증에 효과

5) 입욕제 & 눈찜질용

• 진하게 우린 물을 욕조에 넣거나, 거즈에 적셔 눈 위에 찜질 → 눈의 피로 해소

5.  주의사항

항목설명

저혈압자 금기	결명자 성분이 혈압을 낮추므로 저혈압 환자는 복용 금지
과다복용 주의	설사 유발, 장내 점막 자극 우려 있음 (1일 10~15g 이내 권장)
삼씨와 함께 금지	전통적으로 삼씨와 결명자 함께 쓰면 좋지 않다고 전함
임산부 주의	이뇨작용과 자궁 수축 가능성으로 권장되지 않음

 

 TIP. 결명자 보관 & 선택법

• 볶지 않은 생결명자는 약성이 강하나 자극적 → 볶아서 사용하면 부드럽고 음용에 적합
• 공기가 통하지 않는 밀폐용기에 넣고 서늘한 곳 보관
• 윤기 있고 색이 일정하며 벌레 먹지 않은 씨앗 선택

 결명자의 현대적 응용

• ✔ 기능성 건강차, 숙취해소 음료 원료
• ✔ 눈 피로를 줄이는 아이케어 기능성 식품

✔ 클렌징 티, 디톡스 블렌딩 차에 다용도 활용