24, 곰보배추 (뱀차즈기, 과동청 / Glechoma longituba), 감기, 기침, 피부질환, 염증 치료에 탁월

곰보배추 (뱀차즈기, 과동청 / Glechoma longituba)

감기·기침·피부질환·염증 치료에 탁월한 약용잡초

 

 1. 개요 및 생태적 특징

항목내용

국명	곰보배추
한약명	과동청(過冬靑), 마마초(麻麻草), 설견초(雪見草), 청와초(靑蛙草), 수양이(水羊耳) 등
학명	Glechoma longituba
분류	꿀풀과(Lamiaceae), 여러해살이풀
분포	한국 전역의 들판, 논두렁, 밭 주변 등
생태	줄기는 네모지고 털이 있으며, 잎은 타원형 또는 피침형, 톱니 있음
개화기	6월경 연보라색 꽃 개화, 7월 씨앗 성숙
특징	겨울에도 잎이 마르지 않고 퍼져 있는 모습이 배추처럼 생겨 '곰보배추'라 불림

 2. 주요 영양성분 및 유효성분

구분주요 성분

플라보노이드	항산화, 항염증, 항히스타민 작용
에우카포놀린(Eucafolin), 호모플란타기미닌	항균·항염 효과
히스피둘린(Hispidulin)	진정, 진통, 항경련 효과
사포닌	면역 조절, 점막 보호
정유성분·페놀화합물	항산화, 살균 작용
기름성분 (종자)	불포화지방산 풍부, 항염 효과

 

 

 3. 약리 효능 및 건강 효과

효능 범주설명

1. 감기·기침 치료	폐열을 내리고 인후·기관지 염증에 작용하여 기침·가래 완화
2. 항염·해독	편도선염, 자궁염, 치질, 타박상 등 염증성 질환 완화
3. 이뇨·혈액 정화	혈뇨, 복수, 부종 개선, 피를 맑게 함
4. 피부질환 개선	아토피·습진·음부 염증, 습열성 풍진에 즙 또는 달임물 활용
5. 부종·가스 제거	체내 가스 제거 및 부기 해소
6. 월경불순·냉증 개선	자궁 건강에 유익, 여성 건강에 도움

 

 

 4. 활용법 (민간요법 및 식생활 응용)

방법설명

1. 생즙 희석 음용	생잎 즙 30ml + 물 2L → 끓여 식혀 보관 후 1일 2~3회 음용
2. 된장국, 부침개 등 요리	부침개, 나물무침, 국 등에 활용 가능 (특유 향 주의)
3. 곰보배추 효소	설탕과 1:1 비율로 숙성하여 효소 음료나 조미료로 사용
4. 건조·가루화	그늘에서 말려 가루로 만든 후 환 형태(소환)로 만들어 복용
5. 찜질·외용	즙 또는 달인 물을 환부에 바르거나 찜질하여 피부질환 완화

 

 

 5. 주의사항 및 금기

주의 항목설명

1. 임신 중 섭취 주의	자궁 수축 작용 가능성 → 임산부는 복용 금지 또는 전문가 상담 필요
2. 장기 과다 복용 자제	독성은 없으나, 장기 섭취 시 위장 장애 가능성 있음
3. 알레르기 유의	꿀풀과 식물에 알레르기 있는 사람은 주의 요망
4. 야생 채집 시 유사 식물 주의	뱀딸기 등 유사한 잎 구조의 독성 식물과 혼동 주의

 

 

 요약 인포그래픽: 곰보배추 한눈에 보기

항목내용

별칭	뱀차즈기, 과동청, 청와초
효능	감기, 인후염, 피부염, 타박상, 자궁염, 혈액 정화
활용법	즙 음용, 부침개, 된장국, 효소, 외용
성분	플라보노이드, 사포닌, 정유, 불포화지방산
주의	임산부 금지, 과다복용 자제, 유사식물 혼동 주의